鸡娃到一半我自己先垮了 · 樊登 × 韩鹏杰

本期聊了啥

小婕，31 岁北京某互联网大厂产品经理，儿子刚上小学二年级。最近三个月她辅导作业到深夜，自己失眠、掉头发、体检报告上四个箭头，凌晨两点还在小红书刷'三年级思维导图模板'。樊登老师讲方法、韩鹏杰老师用《道德经》接住——你给孩子加得越多，他要丢的就越多，越晚丢崩得越狠。家长不垮，孩子才有空长。

主线人物

小婕，31 岁，北京某互联网大厂产品经理，儿子今年读小学二年级。辅导作业辅导到失眠掉发、体检报告四个箭头，凌晨两点还在小红书刷『三年级思维导图模板』。

这期带走的 3 个动作

1. 辅导作业前家长自己先做 15 分钟情绪冷却——离开书桌，去阳台站着喝杯水，手机调静音

2. 拿一张 A4 纸，左边写『我怕孩子输什么』，右边写『我怕别人怎么看我』，写完撕掉

3. 今晚回家不检查作业对错，只问孩子『今天哪件事最好玩』，听他讲完不评价

几个金句

「老子讲『不自见故明』——人最大的麻烦，是看不见自己真正怕的是什么。小婕以为她怕孩子考不上重点中学，其实她怕的是下个月家长聚会，别人问起来她答不上来。这俩事儿差着十万八千里。」 ——韩鹏杰

「《道德经》第四十八章，『为学日益，为道日损』。鸡娃这件事，整个逻辑是『日益』——多报一个班、多刷一套题、多背一首古诗。但孩子长成一个人，是『日损』的过程——他得自己丢掉一些东西，才能找到自己是谁。」 ——韩鹏杰

「嘟嘟有阵子练琴，我也没忍住给他报过加课。后来他跟我说，爸，我不是不喜欢钢琴，我是不喜欢你看我练琴的眼神。我那天晚上没睡着。」 ——樊登

「庄子讲『虚室生白』——屋子空了，光才照得进来。你嘴闭上了，孩子才敢说话。」 ——韩鹏杰

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